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Alnatura Bowls

Smoothie Bowl

Rezepte: Bowls und Co.

Neue Produkte, neue Rezepte und neue Schüsseln. Neue Schüsseln? Richtig! „Bowls“ sind große Schalen, bunt gefüllt mit Köstlichkeiten. Alnatura hat für Sie zwei Bowl-Rezept entwickelt, die gut geeignet sind, um Ihre Ernährungsvorsätze genussvoll in die Tat umzusetzen. Getreu dem Motto „Bewusst genießen. Tag für Tag. Den ganzen Tag.“ Darin: Viele Alnatura Produkte. Sie können einzelne „Bausteine“ der Bowl immer wieder nach Lust und Laune austauschen. Lassen Sie sich inspirieren!

Smoothie-Bowl

Chiapudding Schoko-Kokos

Chia Pudding

Für 4 Portionen - Zubereitungszeit 15 Minuten

Zutaten

 • 170 ml Alnatura Mandeldrink, ungesüßt
 • 1 TL Alnatura Kakao, schwach entölt
 • 150 ml Alnatura Kokosmilch
 • 1 EL Alnatura Agavendicksaft
 • 4 EL Alnatura Chiasamen*
 • 1 EL gehackte oder grob geraspelte Alnatura Schokolade Feine Bitter
 • ca. 6-8 EL Alnatura Fruchtsoße Mango
 • ca. 4 EL Alnatura Schoko-Crunchy

Zubereitung

In einer Schüssel Mandeldrink und Kakao verrühren. Kokosmilch und Agavendicksaft in einer weiteren Schüssel mischen. Jeweils 2 EL Chiasamen einrühren und abgedeckt 2,5 bis 3 Stunden in den Kühlschrank stellen – zwischendurch umrühren. Anschließend Schokolade in den Kakao-Chiapudding einrühren. Beide Sorten abwechselnd in die Gläser schichten, Mangosoße und Schoko-Crunchy darüber geben und nach Belieben mit frischen Früchten der Saison garnieren. Kokos-Alternativen: Alnatura Soja- und Getreidedrinks. Etwas Alnatura Cashewmus macht das Ganze schön cremig.

Smoothie Bowl

Smoothie Bowl

Für 2 Portionen - Zubereitungszeit 10 Minuten

Zutaten

Smoothie:
 • 100 g gefrorene Himbeeren
 • 160 ml Obst- und Gemüsesaft
 • 100 g angefrorene Banane

Topping:
 • 1 kleine Orange oder Blutorange
 • 1 grüne Kiwi
 • 1 kleiner Apfel (oder Birne)
 • 2–4 geh. EL Alnatura Crunchy
 • 2 EL Kokoschips
 • Alnatura Chiasamen

Zubereitung

Die Zutaten für den Smoothie mit einem Pürierstab oder im Mixer fein pürieren. Das restliche Obst ggf. schälen und klein schneiden. Den Smoothie auf zwei Frühstücksschüsseln aufteilen und die Toppings darauf verteilen.

Produkte für Smoothie Bowls