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Chia-Smoothie

Zubereitung
20 min
fertig in
20 min
Schwierigkeit
Kategorie Vegetarisch Kategorie Dessert
Diese Smoothie holt Ihnen nicht nur die Sonne ins Glas, sondern ist dazu auch noch sättigend!
Zutaten für
 
Portion(en)
Für den Chia-Smoothie:
300 ml
Alnatura Sojadrink
2 EL
Ja! Natürlich Bio-Chiasamen
1
Bio-Banane
150 ml
Ja! Natürlich Bio-Orangensaft
300 g
Alnatura Apfelmark mit Mango-Apfel-Guave-Maracuja
20 g
Ja! Natürlich Bio-Cashewkerne
2 EL
Bio-Gojibeeren
1 TL
Alnatura Kokoschips zum Garnieren

Zutaten

Zutaten für
 
Portion(en)
Für den Chia-Smoothie:
300 ml
Alnatura Sojadrink
2 EL
Ja! Natürlich Bio-Chiasamen
1
Bio-Banane
150 ml
Ja! Natürlich Bio-Orangensaft
300 g
Alnatura Apfelmark mit Mango-Apfel-Guave-Maracuja
20 g
Ja! Natürlich Bio-Cashewkerne
2 EL
Bio-Gojibeeren
1 TL
Alnatura Kokoschips zum Garnieren

Zubereitung

1

Die Hälfte des Sojadrinks aufkochen, die Chiasamen damit bedecken und einige Male durchrühren. Dann ca. 15 Min. (oder über Nacht) quellen lassen.
2

Banane schälen, grob zerkleinern und mit dem Orangensaft und dem Apfelmark in den Mixer geben. Restlichen Sojadrink, Cashew kerne sowie Gojibeeren dazugeben. Nun alles auf höchster Stufe sehr fein mixen.
3

Dickflüssiger Chia-Sojadrink in Gläser füllen, Smoothie dazugießen. Mit Kokoschips und evtl. Früchten servieren.
4

Bio-Wissen:

Bio-Superfood muss nicht weit reisen. Es gibt Buchweizen, Amarant und Chiasamen von Ja! Natürlich aus 100 % heimischer biologischer Landwirtschaft. Das stärkt die Regionen und garantiert kurze Transportwege.